Leben mit MS – Mein persönlicher Weg

Mein Weg – vom Neuanfang in Deutschland bis zu meinem heutigen Alltag

Hinweis: Die folgenden Inhalte geben ausschließlich meine persönlichen Erfahrungen und Eindrücke wieder. Sie stellen keine medizinische Beratung, Diagnose, Behandlung oder Empfehlung dar. Gesundheitliche Entscheidungen sollten immer individuell und in Rücksprache mit geeigneten Fachpersonen getroffen werden.

Mein Name ist Andrea Anna Stark. Geboren wurde ich als Bożena Anna in Oppeln, Polen. Als meine Familie und ich nach Deutschland auswanderten, war ich elf Jahre alt und sprach kaum Deutsch. Kurz nach unserer Ankunft fiel die Entscheidung, meinen Vornamen zu ändern. So wurde aus Bożena Andrea

Unsere Ankunft in Deutschland war nicht geradlinig – mit einigen Umwegen lebten wir zunächst in Hamm und später in Wernigerode, bevor wir schließlich in Dortmund eine Wohnung fanden. Dort verbrachte ich 25 Jahre meines Lebens, ich lernte meine Freunde kennen, die mich bis heute begleiten und ich mich nach wie vor auf die jederzeit verlassen kann. Ich baute mir nach und nach eine Existenz auf. Zwölf Jahre lang arbeitete ich in einem medizinischen Labor, das später von Dortmund nach Recklinghausen umzog – und ich zog mit. Die letztem zwei Jahre lebte ich in Recklinghausen um mir den Weg und die Zeit zu sparen, dann zog ich nach Lippstadt im Kreis Soest, wo ich fast zehn Jahre lang zuhause war.

Beruflich begann ich als Kauffrau für Büromanagement. Viele Jahre arbeitete ich in einem medizinischen Labor in der Verwaltung. Parallel dazu machte ich mich 2016 als Wellnessmasseurin selbstständig und führte mit viel Herzblut meinen eigenen Salon. Nach über neun Jahren Selbstständigkeit entschied ich mich, beruflich einen neuen Schwerpunkt zu setzen und diesen Abschnitt zu beenden.

Mein Interesse an Gesundheit, Alltag, Wohlbefinden und persönlichen Entwicklungsthemen ist jedoch geblieben. Heute teile ich auf dieser Website meinen persönlichen Weg, meine Gedanken und meine Erfahrungen.

Die ersten Veränderungen und die Diagnose

Im Januar 2020 bemerkte ich erste Veränderungen beim Laufen, vor allem bei Belastung und längeren Strecken. Anfangs konnte ich das selbst nicht richtig einordnen. Mit der Zeit wurde mir jedoch klar, dass insbesondere mein rechtes Bein betroffen war.

Es folgten verschiedene Arztbesuche, Untersuchungen und viele offene Fragen. Später wurde ein MRT von Kopf und Halswirbelsäule durchgeführt. Kurz darauf stand die Diagnose fest: Multiple Sklerose.

Diese Diagnose hat mein Leben und meinen Blick auf vieles verändert. Von einem Moment auf den anderen war nichts mehr so selbstverständlich wie vorher. Für mich begann eine Zeit voller Unsicherheit, Gedanken, Fragen und neuer Erfahrungen.

Mein Leben hat mich gelehrt, dass jeder Umweg, jede Veränderung und jede Herausforderung eine Chance für Neues sein kann. Ich freue mich darauf, meine Erfahrungen mit Dir zu te

Die Zeit danach

Nach der Diagnose folgten Krankenhausaufenthalte, Untersuchungen und verschiedene Behandlungswege. Diese Zeit war für mich körperlich und emotional sehr belastend. Gleichzeitig war sie geprägt von dem Versuch, überhaupt erst einmal zu verstehen, was diese Diagnose für mein Leben und meinen Alltag bedeutet.

Im weiteren Verlauf setzte ich mich intensiver mit verschiedenen Themen auseinander, die für mich persönlich wichtig wurden. Dazu gehörten unter anderem Alltag, Ernährung, Bewegung, Routinen, Stress und Nahrungsergänzung.

Mein persönlicher Umgang mit der Situation

Mit der Zeit wurde mir immer deutlicher, wie stark sich der Alltag durch MS verändern kann. Viele Dinge, die früher selbstverständlich waren, mussten neu gedacht werden. Dazu gehörten unter anderem Energie, Belastbarkeit, Planung, Bewegung und der Umgang mit Unsicherheit.

Es gab Phasen, die für mich sehr herausfordernd waren. Manche Einschränkungen waren sichtbar, andere nicht. Gerade das machte es nicht immer leicht. Ich musste lernen, genauer hinzuschauen, meinen Alltag bewusster wahrzunehmen und Entscheidungen nicht mehr automatisch so zu treffen wie früher.

Im Laufe der Zeit habe ich meinen Alltag, meine Routinen und meine persönliche Herangehensweise Schritt für Schritt verändert. Dabei ging und geht es für mich nicht um Perfektion, sondern um einen bewussteren, ehrlicheren und achtsameren Umgang mit meiner Situation

Wichtiger persönlicher Hinweis

Ich möchte an dieser Stelle ausdrücklich sagen: Alles, was ich hier teile, ist persönlich und individuell. Es ist keine allgemeine Empfehlung und keine Anleitung für andere.

Insbesondere gesundheitliche Entscheidungen, Untersuchungen, Behandlungen oder Veränderungen bei Medikamenten sollten niemals eigenständig und niemals ohne medizinische Begleitung erfolgen.

Wie ich heute darauf blicke

Heute beschäftige ich mich bewusster mit meinem Alltag und mit Themen, die für mich persönlich eine Rolle spielen. Dazu gehören für mich insbesondere Ernährung, Bewegung im Rahmen meiner Möglichkeiten, klare Routinen, der Umgang mit Stress sowie ausgewählte Themen rund um Fettsäurewerte und Nahrungsergänzung.

Ich teile diese Themen auf meiner Website nicht als Lösung oder Versprechen, sondern als Teil meines persönlichen Weges und meiner eigenen Auseinandersetzung damit.

Eine Reise zu mir selbst

Für mich war dieser Weg nicht nur eine Auseinandersetzung mit einer Diagnose, sondern auch eine Auseinandersetzung mit mir selbst.

Im Laufe der Zeit begann ich, mich intensiver mit meiner Vergangenheit, meinem inneren Erleben und meiner persönlichen Entwicklung zu beschäftigen. Dabei wurde mir bewusst, wie sehr Erfahrungen, Unsicherheiten und persönliche Themen den eigenen Blick auf das Leben beeinflussen können.

Ich habe mich mit verschiedenen Wegen beschäftigt, um mich selbst besser zu verstehen und meinen persönlichen Umgang mit Belastung, Veränderung und Unsicherheit bewusster wahrzunehmen. Dieser Prozess ist sehr persönlich und gehört für mich zu meinem Weg dazu.

Warum es diese Website gibt

Diese Website ist entstanden, weil ich meine Erfahrungen, Gedanken und meinen persönlichen Weg teilen möchte.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie überfordernd es sein kann, wenn plötzlich viele Informationen, Meinungen und Entscheidungen im Raum stehen. Mir war deshalb wichtig, einen Ort zu schaffen, an dem ich verständlich, ehrlich und persönlich über Themen schreibe, mit denen ich mich selbst seit Jahren beschäftige.

Dazu gehören unter anderem:

Alltag mit MS
Ernährung
Fettsäuretest
ausgewählte Nahrungsergänzung
persönliche Erfahrungen
bewusste Entscheidungen

Zum Schluss

Mein Weg war und ist nicht geradlinig. Aber ich habe gelernt, genauer hinzuschauen, bewusster mit meinem Alltag umzugehen und mich intensiver mit vielen Themen auseinanderzusetzen als früher.

Wenn dich mein Weg interessiert, freue ich mich, wenn du dich auf meiner Website umsiehst.

Herzliche Grüße
Andrea Anna Stark

Bei Fragen oder Anregungen kannst du mir gerne per E-Mail schreiben:
vital-mit-ms@gmx.de

Neben meinen persönlichen Erfahrungen habe ich mich auch durch ein Seminar / Weiterbildung intensiver mit verschiedenen Gesundheitsthemen beschäftigt.

Dazu gehört ein Seminarzeugnis im Bereich Gesundheitscoach.

Wichtiger Hinweis

Die Inhalte auf dieser Website dienen ausschließlich der allgemeinen Information und geben persönliche Erfahrungen und Ansichten wieder. Sie stellen keine medizinische Beratung, Diagnose, Behandlung oder Therapieempfehlung dar und ersetzen nicht die fachliche Einordnung durch geeignete Fachpersonen.

Es werden keine Heilversprechen abgegeben. Gesundheitliche Entscheidungen sollten immer individuell und in Rücksprache mit geeigneten Fachpersonen getroffen werden.

Bei Fragen oder Anregungen kannst du mich gerne per E-Mail kontaktieren:
📧 vital-mit-ms@gmx.de